De 10 years challenge | Er kan veel veranderen in 10 jaar

De 10 years challenge is natuurlijk hartstikke lollig om te zien, maar laten we het eens hebben over sporten en bewegen. 10 jaar geleden en nu. 

10 jaar geleden was ik 18 jaar. Mijn grootste zorgen waren of ik zwarte of bruine schoenen moest dragen en mijn beweging kwam voornamelijk uit disco avonden op de zaterdagavond. Oh, en fietsen. Dat deed ik elke dag netjes naar college. Van sporten moest ik niets hebben, ik had in mijn leven sporadisch wat sportactiviteiten gedaan, maar was niet overtuigd. 

"Niet sporten is toch veel gemakkelijker?!"

Totdat ik in de jaren daarna merkte dat dit veranderde. Vanwege de ziekte van Pfeiffer kon ik een tijd lang bijna niets, moest ik stoppen met college, waardoor ik niet meer fietste en ik veel lag te slapen. Maar zelfs toen ik een jaar daarna weer begon met mijn studie, bleef ik in dit ‘luie’ gevoel hangen. Ik ging het liefst met de auto op pad en de avonden bestonden uit bankhangen, tv kijken en rotzooi eten, om dit vervolgens de dag daarna te herhalen. Dag in dag uit, week in week uit. Mn vrienden zag ik niet vaak, want ik voelde me vermoeid (of misschien een beetje lui?). Ik kon maar beter een avond rustig aan doen en, je raadt het al, liggen op de bank. Om bij te komen (en tv te kijken. En rotzooi te eten). 

Dit leven is best een tijdje vol te houden, dat is me ook zeker gelukt. Totdat ik enorm begon te verlangen naar dat vitale gevoel, dat gevoel dat ik nog vaag kende van die tienerjaren. Het gevoel dat je vroeg je bed uitspringt om de zon op te zien komen, de vogels te horen fluiten en je weet dat je nog een HELE dag voor je hebt en je lekker veel leuke dingen kunt gaan doen. Dit gevoel was zo overheersend dat ik me (na flink aandringen) samen met een vriendin aangemeld heb voor bootcamp. En er ging een wereld voor me open: je kunt je dus daadwerkelijk fit en energiek voelen. Je hoofd leegmaken en nog voordelige veranderingen in je lichaam zien ook! 

Hierna ging voor mij de knop om. Ik ontdekte allemaal leuke sporten, begon met mijn Instagram account (waar ik VEEL motivatie uit haalde) en ik begon me steeds energieker te voelen.

Als ik kijk naar toen en naar nu, zie ik een wereld van verschil. Een aantal jaar geleden liet ik me meeslepen door het leven, tegenwoordig loop ik voorop. Ik voel me oprecht gelukkig, energiek en blij. Allemaal omdat ik de energie weer voel stromen, omdat ik mijn lichaam in beweging weet te krijgen. En ik weet zeker dat jij, op welk punt je nu ook staat, dit ook kunt! Nog vaak krijg ik te horen: “Jij kan dat wel, jij bent zo sportief.” Nu ken je het echte verhaal. Nu kun je ook zeggen “Als jij het kunt, dan kan ik het al helemaal!”

Je hoeft het natuurlijk niet alleen te doen. Kun je wel wat hulp gebruiken? Stuur me een berichtje en ik help je met het vinden van motivatie of train met me mee in Groningen. (Dit voorjaar start er weer een Happy Workout fit programma!)

 

Meer van dit?! Meld je aan voor de nieuwsbrief.

© 2016 - 2019 Happy Lotte | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel
Deze website maakt gebruik van cookies. Accepteren Meer informatie
Wat is een cookie? Een cookie is een klein tekstbestand dat bij je bezoek aan een website naar je computer wordt gestuurd. Zowel deze website als andere partijen kunnen cookies plaatsen. Waar worden cookies voor gebruikt? Deze website gebruikt cookies om het gebruiksgemak en de prestaties van de website te verbeteren. Met behulp van cookies zorgen we er onder andere voor dat je bij een bezoek aan onze site niet steeds dezelfde informatie ontvangt of moet invoeren. Cookies maken het surfen op de site dus een stuk prettiger. Er bestaan verschillende typen cookies. Deze website maakt gebruik van permanente cookies en sessie cookies. Permanente cookies: Hiermee kan de website speciaal op jouw voorkeuren worden ingesteld. Bijvoorbeeld om jouw toestemming tot het plaatsen van cookies te onthouden. Hierdoor hoef je niet steeds jouw voorkeuren te herhalen waardoor je tijd bespaart en gemakkelijker door de webwinkel navigeert. Permanente cookies kun je verwijderen via de instellingen van je browser. Sessie cookies: Met behulp van een sessie cookie kunnen we zien welke onderdelen van de website je met dit bezoek hebt bekeken. Wij kunnen de webwinkel daardoor zoveel mogelijk aanpassen op het surfgedrag van onze bezoekers. Deze cookies worden automatisch verwijderd zodra je jouw browser afsluit. Met welk specifiek doel plaatst deze website cookies? Deze website plaatst cookies om de volgende redenen: Winkelwagen (functionele cookie): Onthouden welke producten in je winkelmandje liggen. Zonder deze cookie kun je geen producten bestellen of in je winkelmandje plaatsen. Cookiekeuze (functionele cookie): Onthouden of je ons toestemming hebt gegeven tot het plaatsen van cookies. Google Analytics (tracking cookie): Meten hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden en hier met rapportages inzicht in proberen te verkrijgen. Google AdWords (tracking cookie): Meten we hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden. Deze kennis gebruiken we om onze AdWords campagnes te verbeteren. Facebook (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Facebook pagina te 'liken'. Deze button werkt door middel van code die van Facebook zelf afkomstig is. Twitter (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Twitter pagina te volgen. Deze button werkt door middel van code die van Twitter zelf afkomstig is. AddThis (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze content te delen via Facebook, Twitter, Hyves en diverse andere social media websites. Affiliate marketing (marketing cookies): Deze cookies gebruiken wij om partnersites (affiliates, zoals Daisycon, TradeTracker en Cleafs) te belonen voor hun bijdrage aan de verkoop. Review sites (marketing cookies): Wij worden graag door klanten beoordeeld. Hiervoor gebruiken we een review site zoals The Feedback Company. Deze plaatst cookies voor een juiste werking. Hoe kan ik cookies beheren of verwijderen? Meestal kunnen cookies worden beheerd, bewerkt en verwijderd via je browser. Meer informatie over het in- en uitschakelen en het verwijderen van cookies kan je vinden in de instructies en/of met behulp van de Help-functie van jouw browser.